『体重65kgの僕が過酷なダイエットで体重64kgを目指すblog』

ダイエットをしたことない体重65kgの僕が世にも過酷だといわれるダイエットというものに挑戦し体重64kgを目指す記録

ウォーキング

健康欲の健康浴。

相変わらず嫁がご飯を作ってくれてます。今夜は唐揚げだそうです。ありがたいけどダイエッターからするとなかなかにヘヴィです。嫁よ知ってる?マクロ管理法って。知ってるんです嫁は。 ダイエットをしたい方、運動してみてください。 僕はマクロ管理法を用…

結局麺にたよる心。

お昼はパスタにした。なぜ昼は麺にたよってしまうのだろう。まぁコックさんしてた時は毎日パスタだったわけだけど。時間がなかったり特に食べるものがない時はパスタにオイルとチーズだけで食ってたね。それに途中からバジル散らせばそれでも1kgは食えた。も…

惰性ウォーキングのススメ。

いやー減らないね体重。 首筋の痛みもほんの少しずつ良くなってはきている。いまは動かさなければ痛みはないぐらい。動かせばまだ激痛だけどね。中国語でいうと越来越でよくなっているけどその越来越の幅がすごい狭い。これがおっさんの現実だ。 運動はでき…

実録!死にゆく高齢者たち。

時刻は夜の9時、軽くジョグにでも行ってこよう。 ジョグやウォーキングは夜に限る。それでもコンクリートが熱を持っていて暑いこともあるけど。 しかし昼に運動する人って何考えてんだろね? しかも高齢者が多い気がする。これまじ自殺行為じゃない?昼の灼…