『体重65kgの僕が過酷なダイエットで体重64kgを目指すblog』

ダイエットをしたことない体重65kgの僕が世にも過酷だといわれるダイエットというものに挑戦し体重64kgを目指す記録

マクロ栄養素管理食

幸せ生成術。

なんだかんだ後回しにしてたことのツケがすごいです。やることだきゃいっぱしにあります。が、なかなか片付きません。チャンマル体重65kgです。人間なんてそんなものです。今日は義理父のテニスの日なのでそれまでになんとか目処つけておかないと明日からの柔術な…

ヤル気ボッキカレー。

絶妙にヤル気が出らんとです。あれだけ節制したのに炭水化物が止まらんとです。これがリバウンドってやつやつなんだと思うとです。そんな時にカレーなんて作ってしまうともうダメなわけです。 とはいえカレー美味しいからね。最近はルーを使わずに作るカレー…

嵐の後のクレアチン。

我が家的にはたいした被害をもたらさず嵐の前の静けさと台風一過だけはしっかりと残して行った18号。一番の被害は大会中止に伴い体重が2kgも増えてしまったということです。もうこれで義理母に顔が尖ったなんて言われないでしょうね。 昨日は夜もあんかけチ…

イライラしちゃう、だって男の子だもん。

些細なことでイライラしてしまう。ダイエットにありがちだ。制限するというのはやはりストレスになる。減量してる今ならなおさらだ。だからこそ無理なダイエットはやめるべきなんだよね。肝に命じておきましょうboys&girls。 ちょっとだけ目についた「これな…

マクロ栄養素管理料理、夏。

嫁が明日上海から帰ってくる。独りは楽でいいけどなんだか夏が終わったようなもの哀しさがある。早く帰ってこんやろか、夏。 みなさんダイエット順調ですか?夏。僕はだいぶメンタルも弱ってます、夏。まぁでもこういうのを乗り越えて人は大きくなっていくん…

世の中のクロちゃんたちに告ぐ。

この前の水曜日のダウンタウン見ました?クロちゃんのツイッター監視企画。いわゆる神回でしたね。クロちゃんがツイッターで嘘ばかり言ってるからそれを監視してほんとのことを別垢でツイートするみたいな企画。「歩いて帰るしん!」って言いながらタクシー…

長い停滞期。

昨日と打って変わって未明から大雨。この後嫁を高速バスのバス停まで送っていかなきゃいけないのに。そう、今日から嫁は上海なのだ。うちのご飯当番は僕なので昼夜は僕が作る。朝はなんかお菓子みたいの食ってるから作らなくてもいい。なのでやっぱ適当とい…

麻婆鸡胸。

昨日は義理父にテニスでしごかれる。フォームが出来ていないとなんども修正され右へ左へ走らされる。だいぶ逃げたかったので3kmほどゆっくり走りその後休憩を挟みながらのインターバル走でお茶を濁す。全部で6kmぐらい走ったかな。ちゃんと打ち返せてるんだ…

マンキージョ水槽と霧島湧水鰻のMV。

朝5時に目がさめる。おぢいちゃんみたいだが時々あることだ。もともと睡眠に難があるタイプですぐ夜眠れなくなったり朝目覚めたり逆にまったく目覚めなかったりするんだけど結婚してからは落ち着いていた。日本に本帰国してからは朝早く目覚めることが増えて…

結局麺にたよる心。

お昼はパスタにした。なぜ昼は麺にたよってしまうのだろう。まぁコックさんしてた時は毎日パスタだったわけだけど。時間がなかったり特に食べるものがない時はパスタにオイルとチーズだけで食ってたね。それに途中からバジル散らせばそれでも1kgは食えた。も…

睡眠と寝床。

昨日は雨だったので散歩にも行けなかった。しかしなぜか朝から全身がバキバキだったのでちょうどよかった。トコがあってないかなぁ。もともと寝相はめちゃくちゃ悪いし枕を2個重ねて寝るし仰向けのまま寝れないのというタイプなので寝てる間によくいろんなと…

惰性ウォーキングのススメ。

いやー減らないね体重。 首筋の痛みもほんの少しずつ良くなってはきている。いまは動かさなければ痛みはないぐらい。動かせばまだ激痛だけどね。中国語でいうと越来越でよくなっているけどその越来越の幅がすごい狭い。これがおっさんの現実だ。 運動はでき…

マクロ栄養素を食事で可視化してみた。

高田本部長がRIZINを世間にぶっ刺すにはヘビー級だ!みたいなことを言ってるらしいですね。こんにちはチャンマル体重65kgです。多分なんだけどそれヘビーじゃなくてモンスターって意味で言ってないですか? UFCですらだいぶ扱い辛そうなヘビー級。日本で扱えます…

カニ喰らい。

夜はテニスをパスすることにしたので少し考え事をする。お金を生み出さなければいけない。嫁を抱えていつまでも無職じゃいられないのだ。お金は生み出すもの。そりゃ勤めてしまえば手っ取り早いけどまぁこれもチャンスじゃないか、自分で生み出すことをまず…

停滞期とチーティングとパワーテニス。

義理の父がなかなかのテニス狂だ。やるのも見るのも好き。週に2回自分でコーチをつけて楽しんでいる。そして木曜日は僕たち夫婦もそのお供をする日だ。 僕は熊本に来てから始めたので残念ながら素振りがメイン。球をうまく打てるようになってきてもスイング…

外様のTATORU BOY。

雷で起きる。いや正確には雷で驚いたヒルバートに起こされる。ヒルバートは雷が苦手だ。まぁ雷なってなくてもご飯の催促で起こされるんだけど。 今日は朝から大雨雷の荒れ模様。昨日のいつも以上の夜風はそういうことだったのかな。自転車が移動手段の僕はこ…